부정맥에 좋은 과일 다섯 가지
부정맥 완화에 도움이 되는 과일 다섯 가지를 소개합니다. 이러한 과일은 칼륨, 항산화제, 섬유질과 같은 심장 건강에 필수적인 영양소가 풍부합니다. 바나나는 심장 리듬 조절에 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다. 딸기는 항염증 및 항산화 성분을 함유하여 심혈관 건강을 향상시킵니다. 블루베리는 혈압을 낮추고, 혈전 형성을 억제하고, 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 개선하고, 염증을 줄이며, 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 포도는 심혈관 건강에 이점이 있는 항산화제인 레스베라트롤이 풍부합니다.
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